La semana pasada tuvimos el placer de pasar una tarde con Lolita San Miguel, discípula directa del creador del método Pilates, Joseph Pilates. El evento que tuvo lugar en Madrid, en el hotel Aravaca Village, cerca de nuestro estudio de Pilates en Pozuelo de Alarcón, estaba...

Así lo aseguran los científicos de las Universidades de Stanford y Santa Clara en Estados Unidos tras realizar un estudio con 40 personas. Marily Oppezzo y Daniel L. Schwartz son los responsables del estudio. Tras pedir a los participantes que buscasen diferentes opciones a las habituales...

Belén Vendrell es alumna del Centro SLINGS en Pozuelo de Alarcón desde hace 3 años. Le hemos preguntado por qué le gusta venir a cuidarse con nosotros y esto es lo que nos ha contado: Una de las cosas que más me gusta de SLINGS es...

Si te gusta el Pilates, resérvate el día para conocer a Lolita San Miguel. Discípula directa de Joseph Pilates, es una de las dos personas que aún están con nosotros y pueden compartir sus vivencias con el creador del método. El próximo 11 de mayo, por...

Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física #DMAF, que se celebró ayer 6 de Abril, desde SLINGS una vez más queremos recordarte lo importante y beneficioso que es incorporar el ejercicio físico para tu cuerpo y tu mente. Si ya vienes a SLINGS a...

Sabemos que estás deseando que lleguen las vacaciones para descansar un poco de la rutina y los horarios. Pero ahora que ibas tan bien con tus clases de Pilates semanales ¿las vas a cortar? ¡claro que no! Que estés de vacaciones no significa que no...

¡En SLINGS nos encanta que te cuides y sobre todo que te muevas! Ahora que llega la Semana Santa y nuestro centro permanecerá cerrado el Jueves Santo y el Viernes Santo (2 y 3 de abril), no creas que vamos a dejar que te pares. Para...

Algunas veces, las palabras dicen mucho más que lo que significan. Ser "cincuentón" no suena igual que ser "Cincuentero" y es que aúnque en el diccionario de la Real Academia, la segunda acepción no sale, nosotros en SLINGS sabemos que tenemos entre nuestros alumnos muchos...

Ya desde hace algún tiempo, venimos sabiendo que el ejercicio físico es altamente beneficioso para nuestra salud, sobre todo en esta sociedad sedentaria y sobrealimentada en la que vivimos. Pero ¿sabías que...

¿Sabías que con Pilates puedes mejorar tu rendimiento en la práctica de deportes rotacionales? En SLINGS desarrollamos diferentes entrenamientos siempre centrados en cumplir los objetivos de nuestros clientes, también cuando éstos están relacionados con otras prácticas deportivas.   Si te gusta practicar deportes como el golf, el...

El FMS o Functional Movement Screening es un método de evaluación funcional del sistema locomotor de origen estadounidense. creado por un fisioterapeuta, Gray Cook, en colaboración con el entrenador Lee Burton; lo  utilizan, por ejemplo los equipos de fútbol de pa Premier League.  Se trata de...

La alimentación es una parte fundamental en el cuidado de la salud. Constantemente estamos recibiendo información sobre diferentes dietas y consejos sobre lo que es bueno comer y lo que no, cuándo debemos hacer las ingestas y por qué. Sin embargo, entre tanta información, como...

¿Te imaginas que fuera posible regalar salud? Sería el regalo estrella por excelencia. Seguro que muchos lo pediría: "Este año quiero que me regales una ración de salud, para la espalda, que me vendrá muy bien para la ciática"; "Yo he pedido un pack doble:...

Este viernes inauguramos nuevo grupo de Pilates Mat Avanzado en SLINGS. Será por la tarde, de 19:00 a 20:00 y podrán acudir todas aquellas personas que, tras una valoración por parte de nuestro personal, tengan un buen nivel de Pilates suelo. En las clases colectivas de Pilates...

Llevan bandejas cargadísimas, con mucho para manejar con un sólo brazo; permanecen de pie durante horas; cargan cajas, rellenan neveras y se pasan el día haciendo el mismo tipo de movimientos y manteniendo las mismas posturas. ¿Te sorprende que a los camareros les duela todo...

¡Estás de suerte! Durante este mes de enero y también en febrero, si te inscribes a nuestras clases de Pilates en grupo, ¡te llevas un regalazo! Si ahora te apuntas a las clases de Pilates colectivas, te ahorras la matrícula y, además, te llevas una valoración funcional...