En SLINGS prestamos una atención personalizada a todos nuestros clientes para que disfruten al máximo de la actividad física y de sus sesiones de Pilates. La experiencia de cada uno de nuestros clientes en el estudio es lo que más nos importa y lo que...

Se te han perdido las llaves de casa, el mando del coche, unas zapatillas rosas, el calcetín izquierdo de tu par preferido, una toalla, la bolsa de maquillaje, el cable del móvil, una camiseta...

Aunque seguro que ya has oído mil veces lo importante que es mantener una dieta saludable para tu salud sin embargo, quizás no sepas que lo que comes puede influir y mucho en tu capacidad de movimiento. Los alimentos que consumimos nos aportan una serie de...

La vida sedentaria, una mala alimentación, el estrés y la genética son algunos de los factores que incrementan los niveles de colesterol en sangre. Y es que el colesterol no responde a edades y aunque puede que lleves una alimentación muy sana, es posible que tú...

Han pasado 10 años desde que iniciamos la aventura de SLINGS y, como no podía ser de otra forma, afrontamos una nueva etapa con ilusiones renovadas.Como símbolo de nuestro afán por mejorar e iniciar nuevos proyectos, hemos actualizado nuestra imagen y nuestra página web. Creemos que ahora ambas representan mejor...

    “El pie humano es una obra de arte y de ingeniería” Leonardo DaVinci por Juan Nieto A principios del siglo XVI Leonardo se maravillaba del diseño del pie humano. La cantidad de estudios y dibujos que produjo así lo atestiguan. Sin embargo, durante el siglo XX, la industria...

  APRENDE LA TÉCNICA “NATURAL RUNNING” Y OLVÍDATE DE LAS LESIONES   ¿Quieres aprender a correr de una manera más segura y eficaz? Con nuestro taller de 90 minutos de introducción al “NATURAL RUNNING” aprenderás la técnica y los ejercicios que te ayudarán a prepararte antes de tus...

Regala salud con las TARJETAS REGALO de SLINGS En SLINGS pensamos que en estos tiempos complejos, regalar salud es una gran idea, por eso ponemos a tu disposición las TARJETAS REGALO SLINGS con las que podrás tener todo un detalle con los tuyos y además ayudarles...

¿Quieres saber si SLINGS es el centro que estás buscando? Nada mejor que vivir la experiencia y tomar una clase con nuestro equipo de Expertos en Movimiento Eficiente....

  Muchos corredores creen que correr es un ejercicio completo y es más suficiente por sí solo para entrenar las capacidades físicas necesarias para una vida sana. Sin embargo, aunque es cierto que al correr se realiza un gran trabajo cardiovascular, esta actividad puede conducir a desequilibrios en el cuerpo cuya principal consecuencia suele ser el tener que reducir o eliminar esta actividad de nuestro hábitos. Correr y Pilates son dos ejercicios diferentes. Correr implica más bien un alto impacto y movimiento repetitivo, mientras que el Pilates es de bajo impacto y variado. Sin embargo, el método Pilates es un complemento excelente para los amantes del running, ya que ayuda a fortalecer los músculos más importantes necesarios para correr y a mejorar nuestro patrón de movimiento.
La inclusión de Pilates como parte del entrenamiento de running permite mejorar el rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y prolongar la actividad durante toda nuestra vida.
Sin importar el tipo de corredor, todos los estilos y distancias requieren básicamente de los mismos grupos musculares. La organización neuromuscular debe ser la más adecuada posible para utilizar nuestra energía más eficazmente y no deteriorar estructuras vitales para nuestra salud como las rodillas, caderas o columna vertebral.

Siempre existen dudas y opiniones encontradas acerca de este asunto. En las siguientes líneas intentaremos clarificar como obtener el máximo beneficio de ambas modalidades del método Pilates. El trabajo de suelo o colchoneta (Mat) cuenta con un amplio repertorio de ejercicios y secuencias de movimiento diseñados...

Esta es una pregunta muy común entre las personas que solicitan información en nuestro centro. La realidad es que un centro especializado en movimiento como SLINGS®, poco tiene que ver con lo que sucede en un gimnasio o centro de fitness. Mucha gente piensa que los grandes gimnasios son nuestra más férrea competencia, pero como decía un conocido fisioterapeuta con el que estudié: "mientras existan gimnasios, los que nos dedicamos a solucionar disfunciones del movimiento y lesiones músculo-esqueléticas tendremos trabajo".

Llevamos mucho tiempo pensando en cómo transmitir de manera más fidedigna lo que estamos haciendo en Imagine desde 2004. Después de mucha meditación y trabajo conseguimos dar con la clave y poner en orden todos los elementos que componen los que realmente somos...