Es miércoles por la tarde, suena el timbre en el Centro SLINGS en Pozuelo. Entra Jesús, sonriente, preparado, viene con su pantalón de chándal y una camiseta. Dispuesto a sudar. Sí, Jesús suda en clase, trabaja mucho y disfruta más. Moverse mejor es su reto...

En SLINGS lo más importante eres tú. Como alumno/a de nuestros centros, procuramos que el movimiento te ayude a mejorar tu calidad de vida y a que te muevas mejor. En ocasiones, nuestros alumnos llegan a su sesión de entrenamiento o Pilates con alguna pequeña molestia....

Si eres mujer, estás cerca de los 45 años y aún no has incluido el ejercicio en tu rutina diaria, es el momento de que te lo plantees firmemente. Y es que practicar actividad física como Pilates es la mejor manera de afrontar la menopausia. Habitualmente llega...

El sábado pasado, 4 de febrero, fue el Día Mundial del Cáncer. Todos tenemos a alguien cerca que está pasando o ha pasado por esta enfermedad, todos hemos perdido a alguien con cáncer. Por eso, hoy queremos hablarte de la importancia de la prevención. Ya...

¿Cuanto sabes sobre la alumentación ecológica? ¿Qué es bio saludable? ¿Se puede hacer un ecohuerto en cualquier parte? Y la casa ¿cómo la convierto en una vivienda sostenible? Hoy la cosa va de salud, ecología y sostenibilidad. Y no te lo vamos a contar nosotros, pero...

¡Te animamos a que te apuntes al "Efecto cardioprotector", así lo hemos querido llamar en alusión a los últimos estudios que se han publicado en Circulation y en el Journal of the American Heart Asocciation sobre los beneficios del uso de la bicicleta como forma...

La práctica de Pilates está recomendada para la gran mayoría de pacientes oncológicos, pues les ayuda a sentirse mejor y a mejorar su calidad de vida. Por ello, hemos puesto en marcha una iniciativa en SLINGS de la mano de Polestar Pilates para que los...

Según vamos cumpliendo años nuestro organismo sufre el deterioro neuromuscular y se pierde masa muscular. Todo ello afecta al equilibrio, lo que se traduce en caídas. ¿No has oído hablar nunca de lo frecuentes que son las caídas en las personas de avanzada edad?   Las estadísticas...

Parece que la OMS (Organización Mundial de la Salud) lo va tener complicado para lograr el objetico que se había fijado para el 2025: evitar el aumento de la obesidad en el mundo es toda una utopía. El estudio más amplio que se haya realizado hasta...

¿Tienes perro? Dicen que los perros son los animales más fieles y algunos incluso se atreven a afirmar que lo son incluso más que las personas. Pero más allá de este tópico, la verdad que tener un perro puede ser una muy buena decisión para...

Hay aprendizajes que son muy comunes como ciertos patrones que aprendemos desde niños, como andar. Pero hoy te vamos a hablar de otro aprendizaje, uno que sobre todo se da en las mujeres, como es el de llevar bolso. Todas (o casi todas) las mujeres saben...

Ayer fue el Día Mundial de la Salud y este año, la OMS ha puesto en marcha una campaña para combatir la Diabetes. Según sus previsiones la diabetes será la séptima causa de defunción para 2030. La agencia sanitaria de la ONU arroja unos datos sobre la...

¡Qué no se te quede la misma cara que a Sarah Jessica Parker! Estamos en Semana Santa y las vitrinas de las pastelerías puede que se han convertido en tu peor pesadilla...

... Te vamos a recomendar unos cuantos ejercicios que puedes realizar en cualquier parte para mejorar ese dolor. La mala postura, el exceso de tensión y permanecer durante largo tiempo sentado, como por ejemplo delante de la pantalla del ordenador, hace que se cargue la zona...

¿Te pasas las fiestas navideñas brindando por la salud de todos? Pues este año vas a brindar, pero de verdad, por la salud, por la tuya y la de quienes te rodean...

Hoy 3 de diciembre es el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Este año, la temática elegida para celebrar este día y concienciar a las personas de todo lo que aún queda por hacer, es la importancia de inclusión de las personas con alguna discapacidad.   Qué...