Si eres mujer, estás cerca de los 45 años y aún no has incluido el ejercicio en tu rutina diaria, es el momento de que te lo plantees firmemente. Y es que practicar actividad física como Pilates es la mejor manera de afrontar la menopausia. Habitualmente llega...

El sábado pasado, 4 de febrero, fue el Día Mundial del Cáncer. Todos tenemos a alguien cerca que está pasando o ha pasado por esta enfermedad, todos hemos perdido a alguien con cáncer. Por eso, hoy queremos hablarte de la importancia de la prevención. Ya...

Los Juegos Olímpicos de Río 2016 han llegado a su fin dejando el medallero español con 17 metales (7 oros, 4 platas y 6 bronces). Hemos pasado unos fantásticos días disfrutando del trabajo de todos los atletas que tan duro han trabajado para llegar ahí;...

Según vamos cumpliendo años nuestro organismo sufre el deterioro neuromuscular y se pierde masa muscular. Todo ello afecta al equilibrio, lo que se traduce en caídas. ¿No has oído hablar nunca de lo frecuentes que son las caídas en las personas de avanzada edad?   Las estadísticas...

Hay aprendizajes que son muy comunes como ciertos patrones que aprendemos desde niños, como andar. Pero hoy te vamos a hablar de otro aprendizaje, uno que sobre todo se da en las mujeres, como es el de llevar bolso. Todas (o casi todas) las mujeres saben...

¡Qué no se te quede la misma cara que a Sarah Jessica Parker! Estamos en Semana Santa y las vitrinas de las pastelerías puede que se han convertido en tu peor pesadilla...

... Te vamos a recomendar unos cuantos ejercicios que puedes realizar en cualquier parte para mejorar ese dolor. La mala postura, el exceso de tensión y permanecer durante largo tiempo sentado, como por ejemplo delante de la pantalla del ordenador, hace que se cargue la zona...

A punto de terminar el primer mes del año, ya no te quedan excusas ¡y lo sabes! Es el momento de ponerse a ello y en SLINGS te vamos a ayudar para que no haya excusas que valgan. A partir de ahora estate atento a nuestro...

Pasada ya la Nochebuena y el día de Navidad, aún tenemos por delante dos fechas destacadas en el calendario de las celebraciones navideñas, el día de fin de año y el día de Reyes. ¿Los celebrarás cumpliendo el reto #MiNavidadSaludable? Se trata de dos ocasiones en...

¡Por fin parece que el tiempo se pone de parte de los esquiadores! La bajada de las temperaturas ya es una realidad y los primeros copos de nieve ya han caído sobre algunas partes de España. Si no haces ejercicio de forma regular pero te...

Mañana es el Día Mundial de la Diabetes, un momento en el que el mundo pone su foco en esta enfermedad que se ha convertido en la epidemia del siglo XXI. Sin embargo, las personas que padecen diabetes no es que se acuerden de ella todos...

En verano, más que nunca, mantenerte hidratado es muy importante. ¡No esperes a tener sed! El agua es fundamental para el cuerpo, de hecho, forma parte de su composición y es básica para el correcto funcionamiento de las funciones vitales del organismo. Hay que beber agua siempre, durante...

En verano, sobre todo a las mujeres, les encanta lucir sus pies con zapatos abiertos y sandalias. Para ello, cuidan la imagen de sus pies, se realizan la pedicura, hidratan sus talones con regularidad y, en muchas ocasiones, toman el sol para que, además de...

"Para presumir hay que sufrir": este dicho se lo habrás oído a tu madre o a tu abuela una infinidad de veces, sobre todo si eres mujer. Es como el tan sonado en el mundo de los gimnasios "No pain, no gain" -"sin sufrimiento no...